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分分三分快三邀请码_试试这几款花样食谱,让宝宝食量大增!

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  今天在跟宝妈们聊天的前一天,一位妈妈说:宝宝现在15分分三分快三邀请码个月了,不知道为有哪些最近胃口许多有的是分分三分快三邀请码好,做的有的是他喜欢吃的东西。前一天吃的可好了,现在吃的都好少呢,这是为有哪些呢?



  当问妈妈可尝试过给宝宝换许多食物或花样的前一天,妈妈说这须要换花样啊!突然有的是做的他最喜欢吃的啊,基本没怎么会换过。另一另三个 多多怎么会还都能能 呢?咱们大人天天吃一样东西,再喜欢有的是腻的前一天呢,更何况是宝宝呢?就说 该给宝宝换花样了!来看看这几款不同的花样食谱吧!





虾仁鸡蛋卷

  适用年龄:适合10个月以上宝宝适用,但一周岁一下宝宝去除蛋清,不加盐。

  用料:虾仁200克分分三分快三邀请码、鸡蛋另三个 多多、紫菜2片、胡萝卜半根、芹菜1根、色拉油适量、食盐3克

  做法:

  1.虾仁洗净沥干水份放案板上用刀的一面稍微用力压碎,完全压碎后倒进容器中加入极少量盐抓匀腌制备用;

  2.再把芹菜去叶胡萝卜去皮洗净切成末倒进虾仁中拌匀;鸡蛋液打散,煎锅刷极少量色拉油煎出跟紫菜片相同的大小,鸡蛋液煎好后取出放案板稍微冷却;

  3.依次由下而上摆放鸡蛋片、紫菜片、调好的虾仁泥均匀的铺在紫菜片上,再由近而远的卷起来,收口处涂极少量蛋液粘住,收口朝下倒进盘中,最后用蒸锅开大火烧约15分钟左右出炉;

  4.出炉后的鸡蛋卷稍微冷却后用刀均匀的切开,最后摆盘即可。

  营养小贴士:虾,含极少量的胡萝卜素B12。同去蕴含锌、碘和硒,热量和脂肪较低。蕴含富有的蛋白质,营养价值很高,其肉质和鱼一样松软,易消化,否则无腥味和骨刺,同去蕴含富有的矿物质(如钙、磷、铁等),海虾还蕴含碘质,对人类的健康极有裨益。





五彩鸡刨豆腐

  适合月龄:一周岁以上宝宝食用。

  用料:胡萝卜200克、柿子椒另三个 多多、豆腐(北)200克、虾米10克、鸡肉馅200克、食盐3克、蒜1瓣、生抽10毫升、植物油极少量

  做法:

  1.虾米洗净用温水泡软,挖掘出沥水切碎,胡萝卜和青椒洗净后分别切成小丁,大蒜拍破切碎;

  2.炒锅倒进植物油,油热后下蒜末炒香,倒进肉末和虾米翻炒,倒进胡萝卜丁炒熟;

  3.倒进整块老豆腐,用锅铲子刨碎;

  4.调入生抽翻炒均匀,倒进青椒碎翻炒片刻,最后加盐调味即可。

  营养小贴士:豆腐不仅蛋白质营养富有,还蕴含铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,被亲戚亲戚大伙儿称赞为“植物肉”。除此之外,豆腐还蕴含富有的大豆卵磷脂,对宝宝神经、血管、大脑的成长发育有的是极大好处。





番茄椰菜花

  适合月龄:适合10个月以上宝宝食用,一周岁以下宝宝并不加盐。

  用料:菜花1小棵、西红柿另三个 多多、食盐2克、葱1段、番茄酱200毫升、植物油极少量

  做法:

  1.椰菜花洗净用手剥成小朵,大葱切碎;

  2.番茄洗净,用开水烫一下剥去表层,切成小丁;

  3.锅中倒进适量清水,大火烧沸后将椰菜花倒进,汆煮3分钟后挖掘出沥水待用;

  4.炒锅倒进极少量植物油烧热,倒进葱末爆香,倒进番茄丁翻炒出汁;

  5.再倒进番茄酱、盐和极少量清水搅匀;

  6.倒进椰菜花焖煮2分钟,待汤汁收稠后盛出,在上面撒上葱花即可 。

  营养小贴士:菜花的营养比一般蔬菜富有。它蕴含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、胡萝卜素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。菜花质地多汁,味甘鲜美,食后极易消化吸收,其嫩茎纤维,烹炒后多汁可口,适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。

  本文地址:http://www.lifeskill.cn/Html_qz_weiyang/2016/201200127257200.shtml

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