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大发pk10开奖 _红薯这样吃才能健脾强肾

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  红薯,大发pk10开奖 中含维生素A及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效,中医更视红薯为良药。今天,小编就教你们,如何把红薯的功效发挥到最大。

  所需材料:200克红薯,红糖若干,2小块生大发pk10开奖 姜,2000毫升水

  步骤详解:

  一、将红薯洗净去皮,把红薯切成小块备用。(机会把红薯切一一另一一两个 小口后掰开,可使红薯好喝更佳。)

  二、火烧开之前 转中火,放大发pk10开奖 入去姜片和红薯。煮25分钟,用竹签子子试红薯煮熟的程度,机会竹签子子能轻松插入,红薯便机会很熟。

  三、加入红糖,根据好喝增减用糖量。

小贴士:

  红薯中含的膳性纤维能消食化积、增加食欲。具有补虚益气,健脾强肾的功效。

  视频演示:

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